夏季，减肥已成第一要务。想瘦、想美都是理由，不仅如此，如果摸到皮肤下似乎有圆圆的东西，那可要当心啦，因为这很可能是一种肿瘤。

　　皮下肿块中

　　脂肪瘤最常见

　　南京市中西医结合医院激光外科副主任医师胥晓东告诉记者，随着生活方式改变，近年来脂肪瘤患者就诊的人次不断增加。在皮下肿块中，最常见的病症就是脂肪瘤，但人们对其缺乏认识，甚至存在很多误解。

　　胥晓东介绍，脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，特别好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部，如肝、肠等。患者通常会发现在皮下有一个或多个肿块，单个的脂肪瘤可能较大，没有压痛感，但若是多发性的脂肪瘤可能体积较小、伴有疼痛，但不论是一个还是多个，肿块的颜色都与正常皮肤颜色接近，多表现为球形，摸起来好像面团或橡皮一样，质感较软，且摇动时活动性良好。

　　三类人群

　　最易患上脂肪瘤

　　据介绍，以下三类人群最容易出现脂肪瘤，一定要注意排查。

　　过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群。因为进食过多肥腻之品、高胆固醇食物，从中医角度来说，可造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。

　　工作压力过大、心情烦躁、经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，时间一长可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

　　经常熬夜、思虑过多的人。经常熬夜的人容易伤阴，导致阴阳失调，使得人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即脂肪瘤。

　　不是所有脂肪瘤

　　都需要治疗

　　有了脂肪瘤该怎么办？胥晓东说，大多数脂肪瘤不需要治疗，特别是体表性脂肪瘤，对身体健康不会产生影响，但是如果出现皮下比较大的情况，可以考虑手术治疗。只有一小部分脂肪瘤会引起疼痛，影响健康，要及时就诊。

　　“首次发现皮下的肿块，建议先去看医生，排除一些类似的危险性较高的肿瘤，如血管脂肪瘤、脂肪肉瘤等。”胥晓东介绍，治疗脂肪瘤最有效的方法就是手术切除。大部分体表性脂肪瘤患者手术后可以立即出院，但脂肪瘤过大或是深部脂肪瘤患者，则需住院观察是否有术后并发症。

　　脂肪瘤

　　一般不会恶变

　　根据脂肪瘤分布位置的不同，可将脂肪瘤分为体表性脂肪瘤（出现在体表，可用手摸到）和深部脂肪瘤（生长于脏器上）。其中体表性脂肪瘤恶变的几率很小，患者更要小心的是深部脂肪瘤，在发现后应及时切除。

　　胥晓东提醒，目前还未出现治疗脂肪瘤的特效药，所以不要轻信广告，防止上当受骗。

　　预防脂肪瘤

　　注意四点

　　如何预防脂肪瘤？胥晓东介绍，最重要的是注意保持健康的生活方式和良好的心态。

　　调整饮食：少吃油腻、高胆固醇食物。提倡多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。可以多吃点蛋白质高的食物，如瘦肉、鱼类等。糖类食物要慎吃，如面食、含糖高的水果等。

　　适当运动：运动有助于热量消耗，可以帮助脂肪代谢，尤其肥胖者需多做运动，最好可以减肥。

　　戒烟、戒酒：烟酒无疑会影响神经功能，从而可能影响脂肪代谢功能，所以从临床经验建议，最好戒烟戒酒。

　　保持乐观的心态：避免压力过大，学会宣泄负面情绪。脂肪瘤发病以及病情变化与患者的精神有着密切联系，精神压力过大可能会导致神经功能紊乱，从而导致脂肪代谢紊乱，诱发或加重病情。