心理健康是一个人贡献社会、健康生活的重要前提，也是家庭和睦、社会和谐的重要基础。当前，生活节奏加快，社会竞争加剧导致人的内在压力加大，社会上的心理健康问题不容乐观。党和政府高度重视公众心理健康的促进工作，相关内容写入了党的十九大报告、“健康中国”和“十四五”规划等文件中。

习近平总书记在全国卫生与健康大会上要求：要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作。吴江区春晖心理工作站紧贴时代要求，结合吴江区市民心理健康的实际需要，在吴江区科协“科普项目”的大力支持下，有的放矢的开展心理健康科普活动，特别在疫情期间做了大量的工作，受到广泛欢迎。

一是力推心理科学普及。心理科学在老百姓心目中是神秘的，心理问题往往是大家难以启齿的，所以更加具有普及的价值。我们利用心理学讲座、工作坊、团体辅导、印发宣传单、微信公众号推送等形式，向广大市民群众、青少年及其家长普及心理科学常识。为帮助家长教育和引导好孩子，工作站联合吴江区融媒体举办“891热线”亲子互动节目，至今已举办180多场，利用电台的广辐射，高效率与公众互动，普及心理科学。疫情期间，工作站推送了“恐惧的利和弊”、“家长的觉察力”、“新冠能用心药医”等近十篇赋能短文，用心理科学帮助大家减压赋能、共度难关。

二是加强专业科普队伍建设。为了搞好心理科普工作，工作站非常重视心理辅导员队伍的建设。近年来，定期邀请国内知名专家来吴江讲学，举办专题工作坊，深受大家欢迎。每年有60多位心理老师和咨询师积极参与。我们还带领专业心理辅导人员走出去，参加心理行业的全国性交流活动，不断开拓大家的视野，提升大家的技能水平。在今年苏州市五部门主办的“首届吴地工匠心理咨询师大赛”中，工作站组织了3天的赛前辅导，吴江区参赛人员最多，成绩也很喜人。在苏州市百强咨询师中吴江区夺得26席，占总数的四分之一。

三是构建条块结合的科普网络。在心理科普中，工作站非常注重普及的广度，组织心理辅导员进机关、进企业、进学校、进社区，足迹遍布吴江区各个角落。通过走进教育系统、公安系统、司法系统等特殊岗位及部门，为管理者和管理对象双向开展心理服务；通过走进急需服务的企业，为企业员工解压排忧；通过走进学校，我们针对不同学段、不同年龄段的孩子特点，帮助教师掌握心理辅导的知识和技能，辅导家长们学习开启孩子内心的窍门，促进亲子关系的改善，达到普及科学教养的目的；通过深入社区，开设了“养生还需养心”、“心病还需心药医”、“日常生活中的心理学”等科普讲座，让居民受益匪浅。

四是探索公益为主的科普之路。“春晖心理工作站”作为公益性社会组织，愿意承担更多的社会公益职能，在普及心理常识过程中坚持以公益性为主，先后与融媒体联合开设了891心理公益热线，申请参加了民政部门的“吴江区儿童关爱公益联盟”，参与松陵街道、盛泽镇等地的“儿童关爱之家”公益辅导，定期免费为困难家庭、困境儿童提供心理服务和辅导，还应邀指导七都镇、横扇街道、黎里镇的心理服务工作。

五是助力文明典范城市创建。心理健康对于精神文明建设的作用不可低估，心理疾病、不合理信念、人格缺陷、负面情绪等经常会引发不文明行为。因此，提高公众的心理健康水平是促进精神文明建设的有效途径。近年来，“春晖心理工作站”在吴江区文明办的指导下，在区科协的大力支持下，举办了“觉察自我，认识自我”、“学习人际技能”、“提升人的社会适应能力”、“压力情绪管理”等系列科普讲座和团辅280多场次，发放科普宣传资料近6000份，举办心理咨询师高层次专业能力和技术提升培训班6期，为进一步提高人的文明素养，助力苏州市文明典范城市创建作出了积极的贡献。