7月22日（周一）15:00，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”系列主题新闻发布会的第三场，组织卫生健康领域有关专家就大暑节气与健康养生相关问题答记者问。江苏省中西医结合学会常务副会长、江苏省中医药发展研究中心首席研究员黄亚博应邀参加发布会。

为进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变，持续推进全民健康素养提升工作，从今年夏至开始，国家卫生健康委会同国家中医药局、国家疾控局围绕“时令节气与健康”主题，结合时令节气召开系列健康知识发布会，邀请卫生健康各领域的专家，介绍防病治病、预防保健的科学知识，便于大家学习掌握基本技能，更加重视健康、维护健康、享受健康，自觉践行文明健康的生活方式。

7月22日是二十四节气的第12个节气——大暑，发布会现场邀请到中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞，北京同仁医院主任医师魏文斌，江苏省中西医结合学会常务副会长、江苏省中医药发展研究中心首席研究员、主任中医师黄亚博，中国气象局首席气象服务专家、中国天气•二十四节气研究院副院长宋英杰等4位专家，重点围绕“时令节气与健康”主题，向公众介绍大暑节气的健康知识。国家卫生健康委新闻发言人米锋主持发布会。

黄亚博重点从中医养生保健的角度，就老人和孩子夏季保健与疾病预防，夏季如何养阳养心，一线工作人员暑热天气需关注的问题等回答了记者提问。黄亚博指出，暑天无病三分虚，防暑降温养正气。针对大暑节气，暑热熏蒸，容易耗气伤津，养生应该清热祛暑与益气养阴并进，做到“未病先防，已病防变”。同时夏季是养心的好季节，应以静心养身为主，注重养护心神，做到饮食清淡补充优质蛋白，夜卧早起保证充足睡眠，静心宁神保持情绪畅达，配合中医养生保健方法，可安然度夏。

省中西医结合学会常务副会长黄亚博是江苏省中医药发展研究中心首任主任，《江苏中医药》杂志主编，从事中医药学术和临床研究40余年，在加强学术研究的同时，长期热衷于中医药文化科普宣传工作，是江苏省中医药健康养生科技传播首席专家，曾获全国中医药科学普及金话筒奖。此前，黄亚博还受江苏省中医药管理局委托，带领团队围绕节气养生编著《时间里的健康密码——二十四节气与中医养生》一书，出版后广受欢迎。